zacząłem w zeszłym tygodniu, ale to się nie liczy, bo nie było rzetelnie realizowane co było zaplanowane.
Tymczasem jest nowy poniedziałek i nowe ćwiczenia.
P90X czas zacząć, dziś 1.5h ćwiczeń i z głowy : )
Chest & Back, Ab Ripper X
Było całkiem ciężko. Po 10 powtórzeń przy pompkach i "udawane" podciąganie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz